潜在意識がGOか判断する方法
潜在意識がGOかどうかを判断する5つのチェックワーク
潜在意識がGOかどうかを判断する5つのチェックワークをお伝えします。
前回は「潜在意識がGOサインを出しているときの見分け方｜脳科学で解説する本来進むべき方向」について記事を書きました。
潜在意識のGOサインは「本音」に表れる
潜在意識がGOを出しているかどうかは、頭で考えた答えではなく、まだ言葉になっていない「本音」に表れます。
顕在意識は安全な答えを選ぼうとしますが、潜在意識はもっと正直な反応を持っています。
だからこそ、自分の本音を書き出すことで、本来の方向が見えてきます。
今回のワークは、「頭で出した正解」ではなく、あなたの中にある本音を浮かび上がらせるためのワークです。
各チェック項目を読んだら、すぐに答えを出そうとせず、まずはその場面を具体的に思い浮かべてみてください。
次に「本当はどう感じる？」「やらないままだとどう思う？」と自分に問い、出てきた言葉をそのまま書き出します。
きれいにまとめなくて大丈夫です。
迷い・違和感・ワクワクなど、混ざったままの感情ほどヒントになります。
書き終えたら、最も繰り返し出てくる言葉に線を引いてみてください。そこに、潜在意識のサインが現れます。
潜在意識がGO？チェックワーク
紙とペンを用意してね♪
それでは早速、書き出してみましょう！
思考ではなく感覚に近い言葉を、そのまま書いてみてください。
チェック①：それを“やらない未来”を想像する
まずは、逆を想像します。
その挑戦をやらない未来を、具体的に思い浮かべてみてください。
ホッとする？
それとも、どこかモヤモヤする？
もし、安心よりも「引っかかり」が残るなら、潜在意識はGOを出している可能性が高いです。
チェック②：3ヶ月経っても気になっている？
潜在意識がGOを出しているものは、一時的な衝動ではありません。
時間が経っても消えない
何度も思い出す
別のことをしていても浮かぶ
これは脳のRASが、その方向を重要だと認識している状態です。
消えないものは、ただの思いつきではありません。
チェック③：怖さの“質”を見る
その怖さは、
失敗が怖い？
人の目が怖い？
変化が怖い？
それとも、
本当に違和感がある？
前者は顕在意識の防御反応です。
後者は潜在意識のNGです。
ここを区別できると、一気に判断力が上がります。
失敗が怖い、人の目が怖い、変化が怖い。
このような恐れを感じているとき、多くの場合、それは潜在意識のNGではなく、顕在意識の防御反応です。
顕在意識は「安全な現状を維持すること」を優先するため、未知の方向に進もうとすると自然にブレーキをかけます。
一方で、潜在意識が本当にNGを出している場合は、「怖い」というよりも、違和感やズレの感覚として現れます。
つまり、恐れがあっても惹かれ続ける場合は、潜在意識はGOを出している可能性が高いのです。
チェック④：それをしている自分を想像する
それをしている自分を想像しよう
静かに目を閉じて、実際にやっている自分をイメージしてみてください。
少しでもエネルギーが動く？
・広がる感覚がある？
・身体が前に傾く感覚がある？
身体は潜在意識と直結しています。
頭ではなく、身体の反応を見てください。
チェック⑤：「やりたいかどうか」
「できるかどうか」ではなく「やりたいかどうか」で考えていますか？
潜在意識のGOは、「できるからやる」ではなく「やりたいから進む」という方向で現れます。
もし判断基準が
・自信があるかどうか
・成功しそうかどうか
・周りにどう思われるか
になっている場合、それは顕在意識の視点です。
潜在意識の視点は、
やらない自分の方が違和感があるかどうか
ここにあります。
潜在意識のサインと直感の違いとは？
ここでよくある疑問が、「これは直感ですか？それとも思い込みですか？」というものです。
衝動的な直感は一瞬で消えます。
潜在意識のGOは、静かに続きます。
派手さはありません。
でも、消えません。
この「静かだけど消えない感覚」こそが、潜在意識のサインです。
本来の方向は、安心ではなく“一致感”でわかる
多くの人が誤解しているのは、「GOなら怖くないはず」と思っていることです。
実際は逆です。
人生が動くときほど、顕在意識は強く抵抗します。
でもその奥で、静かに、確かに、消えない感覚がある。
それが本来の方向との一致です。
潜在意識を正確に読む力
潜在意識を正確に読む力は、トレーニングで磨かれます。
ここまで読んで、
「なんとなくはわかる。でもまだ迷う」
そう感じた方もいらっしゃると思います。
実は、潜在意識を読む力は“感覚任せ”では安定しません。
脳の仕組みを理解し、顕在意識と潜在意識の違いを明確にし、繰り返しワークを行うことで、判断精度は格段に上がります。
私の主宰する幸せ脳科学アカデミーでは、
・潜在意識の本当の構造
・RASの使い方
・自己一致の見分け方
・願望がズレる理由
を体系的に学んでいきます。
感覚ではなく、再現性で理解することができます。
もし、「自分の本来の方向を、もっと正確に知りたい」そう感じた方は、講座の詳細もぜひご覧ください。
あなたの中にすでにあるGOサインを、一緒に言語化していきます。
