そもそも潜在意識革命12日間チャレンジってなに？
イタリアからCiao、めいたんだよ。
潜在意識革命の参加者さんからいただいた質問に答えていきたいと思います！
潜在意識革命とは？
そもそも潜在意識革命12日間チャレンジってなに？
潜在意識革命って、 かんたんに言うと――
自分でも気づいてなかった思い込みに気づいて、 それを書き換えて、望む現実をつくっていくプロセスに挑戦する12日間プログラム
わたしたちがふだん考えたり行動したりするとき、 その“ベース”になってるのが「潜在意識」っていう無意識の部分。
たとえば
• 「私なんてどうせムリ」
• 「お金は努力しないと入ってこない」
• 「幸せになると誰かに嫌われる気がする」
…みたいな思い込みって、気づかないうちに行動を止めたり、チャンスを避けたりしてるんだよね。
潜在意識革命で何かに気づけるって本当？
潜在意識革命で「何かに気づける」って本当？ って思ってる？
「潜在意識革命って、気づきがあるって聞いたけど… 本当にそんなに変わるの？」 最初はそう思うかもしれないよね。
でも、私たちって普段、“自分の本音”に気づかずに毎日を過ごしてることが多いんだよ。
「こうしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」っていう“当たり前”の中に、本当の気持ちを埋め込んだまま、 それに気づかないまま生きていることがあるの。
⸻ たとえば
• 「私は頑張らないと価値がない」と思い込んでいた
• 「幸せになると、誰かに嫌われそうで怖い」と感じていた
• 「お金を受け取るのは、悪いことだ」と思っていた
こういうのって、頭では「そんなことない」ってわかってても、 潜在意識の中では“当たり前”になってるから、自分じゃなかなか気づけない。
⸻ でも、潜在意識革命では動画解説や12日間の書き出しのお題などを通して、 この「本当は私、こう思ってたんだ…」っていう“深い気づき”が出てくるんだよ。
この気づきは、涙が出たり、笑っちゃったりすることもあるくらい衝撃的。
だけどその瞬間、あなたの中の「何か」が確かに動き出す。
⸻ だから、 「気づけるのかな？」って不安な人こそ、 まずは安心してのぞいてみてね。
潜在意識って、 無理にこじ開けるものじゃなくて、 “優しく対話する”ことで自然と扉が開くから。
何かに気づいて、その気づきを手放すには？
何かに気づいて、その気づきを手放すには？
すごく深い問いだね。
「潜在意識革命で何かに気づいた」って、もうそれだけで大きな一歩なんだよ。
でもその「気づき」をただの“気づき”で終わらせず、「手放す」ところまで行きたいときは、 以下の流れが効果的だよ！
潜在意識の気づきを「手放す」ための5ステップ
① まず「本当の本音」を言語化する
気づいたことをさらに深掘りして、自分にこう聞いてみて
• 「私、何を怖がってたんだろう？」
• 「この思い込みがあることで、何を守ってたんだろう？」
• 「これが真実じゃないとしたら、私はどう感じる？」
たとえば
「私はお金を受け取ってはいけない」
→「それが本当だと信じていた方が安心だった」
② それが“過去”の自分の選択だったことを認める
「今までありがとう」って気持ちでOK。
潜在意識は、“守ってくれていた”ことが多いから、それを責めないことがコツ。
③ 身体を使って「手放す」 手放すには、“言葉”だけじゃなくて“体感”が大事！
以下から選んでみて
• 紙に書いてビリビリに破く／燃やす
• 「ありがとう、さようなら」と声に出して言う
• 体をゆるめて、大きく深呼吸を数回（吐く息で「手放す」とイメージ）
④「新しい前提」をインストールする
空いたスペースには、必ず“新しい思い込み”を入れるのがポイント！
例
• 古い前提：「私は我慢しないと愛されない」
• 新しい前提：「私は私らしくいるだけで、自然と愛される」
この新しい言葉を、しばらく寝る前に唱えるだけでもOK。
⑤ 習慣で定着させる
（脳の可塑性のため） 潜在意識は“繰り返し”で書き換わるよ。
新しい前提に沿った行動を少しずつ取り入れて、現実の中で「ほんとに大丈夫だった」体験を積み重ねていくのがコツ！
「気づきがしんどい」って感じたら、その時点で止まっても大丈夫だからね。
気付きは、自己解釈で変わるか？
うん、変わるよ。
むしろ「気づき」って、自己解釈の仕方で意味が180度変わることがあるよ！
たとえばこんなふうに、同じ出来事でも…
【A】「私は昔から人に気をつかってしまう」 → だから私はダメなんだ… •
【B】「私は昔から人に気をつかってしまう」 → だから私は人の気持ちをよく察知できるんだ
ね？
同じ“気づき”でも、 そのあとの解釈（意味づけ）で、自分にとっての影響はまったく変わってくる。
脳は「事実」よりも「解釈」に反応して行動するから、ポジティブな自己解釈を選び直すことで、潜在意識にも新しいルートができていくんだよ！
だからね、 「気づいたけどツラい…」ってときは、 それはもしかすると“まだ苦しい意味づけ”のままになってるだけかもしれない。
そのときは、こう聞いてみて
「この気づきを、もっとやさしく受け取るとしたら？」
「この経験から、どんな才能が育ってた？」
「この気づきが、誰かの助けになるとしたら？」
すると、ただのツラい気づきが、 「自分の強み」や「未来へのヒント」になっていくんだよ。
つまり、気づきは“ゴール”じゃなくて、“スタート地点”。
どう意味づけるかで、人生はほんとに変わる！
「潜在意識革命」は、ただの書き出しワークじゃない！
在意識革命では、 こういう“無意識のブレーキ”に気づいて、 いらないものは手放して、 「ほんとはこう生きたかった！」っていう本音に沿って 行動できるようにサポートしていくよ。
⸻ だから、ただの「知識」じゃなくて、 心の深い部分と向き合う体験。
そして、自分の中に眠ってた“本当の願い”に出会う旅でもあるの。
⸻ そしてね、これはただ「前向きになる」とか「ポジティブになろう」って話じゃなくて、 脳科学的にも、“潜在意識が変わると行動も現実も変わる”ってちゃんと裏付けがあるんだよ！
⸻ 「思考は現実化する」ってよく聞くけど、 その“思考の土台”にあるのが潜在意識。
だからその“土台ごと整える”のが、潜在意識革命。
本当の意味で、自分の人生を自分で選べるようになっていくよ！
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